1.在一个安静的地方读书，可以是名著、散文、游记、励志方面的书籍，当你专心致志，物我俩忘，你的世界只有书时，一种平静、祥和的感觉会油然而生。
2.聆听格调清新、积极向上的音乐。
切忌听伤感歌曲，它只能使你多愁善感，触景伤情。
3.写日记，将你的感情、经历、成功、失败通通都写进去，你的心里压力将得到释放，你的不良情绪将随着笔尖流走。
4.大汗淋漓法：出外跑步或约三五好友打球、游泳、爬山，汗出的越多心灵越得到净化。
1.杜绝照搬死去的结论，让过程很好的展现出来，区分背的内容和欣赏的内容才能成功；
2.激发学生的创作欲望，提高学生的学习兴趣。
如大家每周都要做一个随笔，一个摘抄，创作是绘画和艺术的过程，所以要求大家名字不要写在封面上，去主动挑选认为美丽的封面，以后我看着封面就会想到那个人，这就成了一本原创集子；
3.培养学生“写文评“、”写乐评“的习惯，根据上文的行文请自行推导”培养“二字的深意；
4.不要让”写文评“或者”美文欣赏“成为被忘记的内容，或许有朝一日惊喜的发现，书本的成功不算成功，当学生们期待文章，喜欢文字，写下感想，交流情谊的时候，教育就成功了”了解、思考、共鸣、感触“这四元素才真正的教会给学生。
1.要先调整好心态，要重新认识自己，合理定位；
3.制定能够落实的学习计划；
4.回归课本夯实基础；
5.重视应试中的细节；
6.重视错题及时纠错反思，不犯重复的错误；
7.主动求助老师同学，不懂得问题要不耻下问。