第一，夏季天气寒冷，可以适当地吃些凉食有利于防暑降温，但是不能过多， 冬季的时候，如果体质偏虚寒的女生建议避免凉食，而体质偏火热的女生可以适当吃点凉食，但是也是不宜过多。
第二，当冷热食物要混合一起吃的时候，可以先吃热食再吃凉食，因为热气会顺势下压到子宫，让子宫先在一个比较温暖的环境，及时后面有凉食，也就不会瞬间冷热变换而受不了。
第三，冰箱里的食物不要马上就吃，应该回暖些再进行食用。
还有一些寒性的食物比如习惯、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，就算加热也尽量避免食用，还有就是要分季节、尽量吃当季的食物。
宫寒是由于外来的寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称，宫寒可在女性的经期、孕期、哺乳期、杂病等各方面有多种不同的临床表现。
出现在孕期疾病可能有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等，大家可以理解的方式来讲，可以说是宫寒导致子宫、输卵管、卵巢等女性生殖器官的环境不容易让受精卵结合，着床，孕育等。
就算受精卵很顽强的着床出现胎心胎芽，但是宫内环境也很容易造成流产。
在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃西瓜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，有宫寒，卵泡发育不好的女性在备孕期间需要补充锌元素，它全程参与了卵泡的生成和发育，对于女性的生育至关重要，可以多吃富锌类的食物，如牡蛎，核桃，苹果等。
宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。
“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。
其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
因为这部影片作为一部历史题材的战争巨制，有观众称看完电影“被拉回到当时的历史环境，有种穿越的感觉”，也有观众评价电影“去掉了很多模式化的东西”，“优秀的战争片不会美化战场，不会粉饰死亡，不会矮化敌人，不会无视常识”，更有人观影后发出感叹“充满了对革命先烈的缅怀，更加知道了今天的美好”。