1. 西葫芦洗净,斜斜的切片;
2. 黄瓜洗净,斜斜的切片;
3. 鸡蛋打碎、搅匀;
4. 锅内放少油,煎熟鸡蛋;
5. 盛起鸡蛋,放西葫芦和黄瓜翻炒,途中加少量水;
6. 放入切碎的香肠,翻炒均匀,最后放入葱花即可,西葫芦黄瓜炒鸡蛋完成。
1.面粉和泡打粉混合,加水进行搅拌成团。
2.搅拌好的面团放在案板上,加少许黄油揉到光滑,柔韧,放在盆子中发酵。
3. 把鸡蛋炒好,放适量的盐,要把鸡蛋搅碎,可以放案板上用刀剁碎。
4. 西葫芦用擦丝器擦成丝,切碎。
5. 鸡蛋,西葫芦搅拌在一起。
6. 发好的面切成大小均匀的块,摊成饼状,把搅拌好的西葫芦鸡蛋馅放进去,包好。
7. 包好后再发酵一下,上锅蒸,二十分钟到三十分钟就能出锅。
主要原因有以下两点:
1.食性不冲突:西葫芦、黄瓜、虾皮、鸡蛋一起食用时,不会产生食物中毒等现象,食性温和,可以放心食用。
2.营养更加丰富:西葫芦具有润肺止咳的作用。
黄瓜味甘甜、性凉,能清热解毒。
鸡蛋味甘,性平,含有较多蛋白质。