你可以买点美国大杏仁，或者开心果，五香花生米，五香青豆，豆干，豆皮卷，酸奶，山楂卷，地瓜干，香蕉片之类的当零食，既不油腻，热量又不高。
零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。
一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。
零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。
很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。
但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食。
一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。
一日三餐饭食以外的零星的食品。
零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。
可用植物奶油代替。
制作方法：储存：未开盒的奶油，于零下18摄氏度可储存一年之久，于2至7摄氏度可储存两星期。
未打发的奶油在储存时中不能反复解冻，冷冻。
否则，会影响奶油品质。
已打发的奶油，可于2至7摄氏度冷藏储存三天。
打发：将未打发的奶油放于2至7摄氏度冷藏柜内24至48小时以上，待完全解冻后取出。
奶油打发前的温度不应高于10摄氏度，低于7摄氏度都会影响奶油稳定性和打发量。
轻轻摇匀奶油后，倒入搅拌缸内此液体奶油温度要求在7至10摄氏度，容量在搅拌缸的百分之十到百分之二十五。
室温过高或过低会影响打发后的奶油品质及稳定性。
用中速或高速打发，直至光泽消失，软峰出现即可。
置于搅拌缸内的未打发奶油容量不能低于缸容积的百分之十，也不能高于缸内容积的百分之二十五，否则会影响产品的质量。
室温过高或过低会影响打发后的奶油品质及稳定性。
打发后的奶油即可使用。
已打发的奶油要放在冷藏柜中加盖储存。
可以代表福字东西如下：
1.葫芦：葫芦是一种代表吸纳的物品，吉祥图案里的葫芦代表吸纳好福气的寓意；
2.蝙蝠：中国传统图案里都是用蝙蝠代表福的，中国历史上有名的五福捧寿图案，即五个蝙蝠中间围一个寿桃，寓意着福气围绕着长久的岁月。