人体五大身体素质：力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。
肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
2.速度素质：是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
3.耐力素质：耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。
4.柔韧素质：柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。
影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等。
5.灵敏素质：灵敏素质是人体各种能力的综合表现。
灵敏是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。
灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。
人体最大的器官是皮肤；人体最大的细胞是成熟的卵细胞；人体最大的淋巴器官是脾；人体最大的神经是坐骨神经；人体最大的外分泌腺是肝脏；人体最小的骨是听小骨；人体最长的骨是股骨；人体最有力的骨胳肌是腓肠肌；人体结构中最坚硬的物质是牙釉质；人体最高级的神经中枢是大脑皮层；人体最厚的皮肤是手掌和足底的皮肤；人体最薄的皮肤是眼皮；人体内含养料最丰富的血管是肝门静脉；人体内含尿素最少的血管是肾静脉；人体内含氧量最高的血管是肺静脉。
眼睛：是视觉器官，能看到周围的世界，能看到各种东西，同时能分辨不同东西的大小、形状、颜色等。
口：是消化道的开口，是进食器官，能品尝出不同的滋味，比如酸、甜、苦、辣等，同时，也是辅助发音的器官。
鼻子：是呼吸道开口，空气进出的主要通道，可以湿润吸入的空气。
同时是人体的嗅觉器官，能闻到气味，比如香味、臭味等。
耳朵：是听觉器官，能听到周围的声音，能听到各种不同的声音、比如：音乐、说话声音等，同时可用于感知压力变化。
眉毛：是眼睛上边的一道防线，刮风时，它可以阻挡空中落下的灰尘和小虫。
感知异物来袭，引发瞬眼反应。
下小雨时，它能挡住雨水，不让它流进眼睛里。