1.准备食材：牛奶500g、红豆400g；
2.鲜牛奶煮开；
3.把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中；
4.开启搅拌功能；
5.搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫；
6.把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中；
7.结束后，浓稠细腻的红豆泥即可完成。
材料：红豆一小碗、牛奶一斤、蜂蜜2勺。
做法：
1.先把红豆用冷水浸泡，待其鼓胀捞出备用；
2.把泡好的红豆用高压锅焖熟，或者把红豆放到微波炉盒子里，用高火转15分钟直到豆子鼓胀变软；
3.开火热红豆和牛奶；
4.开锅加入蜂蜜即可。
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。
另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
将红豆洗净，泡2小时；将红豆加水放入锅中，煮至水开；准备一份绿茶，根据自己口味对茶的喜好程度决定绿茶添加的量；将绿茶放入容器里内；将煮开的红豆水倒入放好绿茶的容器里，同时加入白糖让它融化；往已经倒出水的煮红豆的锅里再加入凉水继续煮，直至红豆煮开花；准备一包牛奶，将红豆水里浸泡的绿茶用过滤网过滤出来；待红豆茶水微凉之后加入牛奶，制成红豆奶茶即可。