1.Keep：软件致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。
从2015年2月上线至今，Keep已经影响了超过1亿人的运动习惯。
2.瘦瘦：瘦瘦应用功能包括提供简单易行的瘦身方案，拒绝繁琐的热量计算，一键打开轻松的瘦身模式，每日提供海量科学减肥知识，一键朋友圈秀，网罗全国减肥成功的故事等。
3.轻加：是一款健康减肥移动应用，专业定制饮食和运动瘦身方案，有专业教练互动视频授课，有营养师实时指导，还有众多热情的伙伴。
4.FitTime：是一款专业的运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用，拥有卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，可以足不出户享受明星教练的课程，轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。
减肥与健身运动离不开关系，以下推荐几款与健身运动减肥相关的APP：
1.Keep。
它可以提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。
Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论。
2.爱瘦。
它是极具人气的女性健康瘦身减肥社区。
其具有量身定制的减肥方案，权威减肥专家在线指导，让你走出减肥误区，从饮食、不良生活习惯入手，助你健康减肥。
更有减肥达人成功的经验分享以及给力的减肥激励机制，帮你将减肥进行到底。
3.瘦瘦。
它没有你看不懂的复杂的热量计算，只是为你制定简单的减肥方案，还可以在朋友圈分享你成功减肥的经验或减肥的过程。
好的减肥食谱一日三餐推荐：一、减肥的主食：早餐：一根玉米或一个紫薯或一个花卷或一碗粥；午餐：一碗米饭；晚餐：一根玉米或一个紫薯或一碗杂粮饭。
二、减肥的肉食：早餐：一个鸡蛋或三明治中放入牛肉片；午餐：白灼虾10只或清蒸鱼手掌大小一块或牛排一小块；晚餐：蔬菜炒肉片或烤鸡胸或炒牛肉。
三、减肥的蔬菜：每天吃蔬菜的量应为300到500克，尽量吃绿叶菜，因为绿叶菜中的维生素和纤维素是最多的，起到润肠通便，和保养皮肤的作用。