可乐等碳酸饮料对人的危害：
1.碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙，磷的比例失调，如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。
缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松。
2.适当饮用含有二氧化碳的饮料，可以起到杀菌，抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内的热量，是有所益处的。
但如果碳酸饮料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。
过多的二氧化碳还会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能的紊乱，损害身体健康。
3.饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又因为近年来人们摄入的肉，鱼，禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性。
如果这时再摄入较多的酸性物质，如饮用碳酸饮料等，就会使血液长期处于酸性状态，不利于血液的循环，而人体的免疫力也会因此而下降，各种病菌乘虚而人，使人感染各种疾病。
月经期的饮食没有明显的禁忌，主要是不要服用辛辣刺激生冷食物，尤其是冷水和冰淇淋，常温的食物可以正常的使用，月经期免疫力低，尽量避免感冒。
可以口服红糖姜茶，或用热水袋热敷小腹部。
经期是可以喝常温的水的，但是尽量不要碰冷水，经期需要注意休息和保暖，避免进食生冷寒凉的食物。
月经期间喝了冰水会引起腹痛的，以后会引起宫寒。
喝可乐杀精是谣言，原因：可乐确实具有杀精效果，对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力。
但是，可乐与精子直接接触，可能是会杀死精子。
而可乐是喝进肚子里的，并没有直接与精子接触，在肠胃中经过消化分解，所以不可能有杀精的作用。
虽说可乐杀精一事纯属子虚乌有，但男性的确需要在日常生活中注重生殖系统的健康。
比如远离烟酒，烟酒中所含的刺激物质会对精子造成一定的损伤，值得引起重视。
而且也应尽量避免长途骑车，因为在这过程中，会压迫生殖器，从而影响精子的生长发育。
由于精子的生长过程中，需要吸收各种各样的能量，所以应当尽量广泛地摄取各种食物，以保证能稳定供给精子生长存活的营养和能量。
可口可乐是典型的碳酸饮料，碳酸饮料就是汽水，其主要特点是在饮料中加入了二氧化碳。