当归猪心汤的做法详细介绍菜系及功效:气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱 。
口味:甜味。
工艺:炖当归猪心汤。
制作材料:主料:猪心500克。
辅料:当归10克,枸杞子50克,枣(干)20克。
调料:料酒5克,盐2克。
当归猪心汤的特色: 猪心软烂,味略甜。
做法:
1.将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开,洗净,切片。
2.锅内注入清水,放入当归、枸杞、红枣和料酒,下猪心煮开后,去除浮沫,小火炖1小时,加少许盐即可。
健康提示:猪心含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等。
当归补气活血,润肠滑肠,枸杞补肝肾,是理想的滋补佳品,可防止孕妇贫血,并可镇静安神。
小帖士-食物相克:枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
做法:
1.准备好猪心500公克、葱6根、姜10公克、蒜仁4粒、辣椒2根、盐、料酒、太白粉、蛋白、乌醋、细砂糖、香油;
2.猪心切约0.5公分的片状,洗净沥干,用调味料抓匀腌渍约3分钟,将葱、姜、蒜仁、辣椒切细末备用;
3.将调味料调匀成酱汁备用;
4.猪心汆烫约10秒后沥干备用;
5.热锅,加入食用油小火爆香,再加入葱段、姜碎、蒜碎及辣椒碎炒出香味后,加入猪心大火快炒约10秒后,边炒边将酱汁淋入炒匀,最后起锅前洒入香油炒匀即可。
1.将猪心放在砧板上,使光滑平整的一面朝上;
2.纵向将猪心切成均匀的条状,但应注意不要切断;
3.横向将猪心切断,使其成为薄薄的片状。
注意:切猪心前要将其清洗干净,清洗猪心里面的血块污迹时,要将猪心从中间剖开,一分为二。