1.勿忘使命，坚韧不拔，重新开始：处在人生低谷时，回想最初激励追逐梦想的动力是什么，回顾过去，憧憬未来，活在当下，重启梦想。
2.树立人生目标：回顾过去的人生轨迹，找到未来前行的路并付诸行动。
3.激励自我，相信自我：在生活中保持乐观的心态，调整心态先从欣赏、相信、照顾好自己，爱自己做起。
4.向成功榜样学习，寻求成功者的建议：寻求他人帮助和家人朋友的支持。
5.不要畏惧失败：对失败的恐惧会让人在人生低谷中意志消沉，自暴自弃，要换一个积极的心态，调整好心态，积极地面对人生中最大的挫败，激励自己重新开始，坚定信念，继续努力。
1.“心像数万跟钢针插着，我的嗓子像是被什么东西塞住了，无比的难过”。
3.“离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲怆”。
4.“昨天再美好，终究压缩成今天的回忆，我们再无奈，也阻挡不了时间匆忙的步履。
今天再精彩，也会拼凑成明天的历史，我们再执着，也拒绝不了岁月赋予的伤痕”。
5.“心累了，就用沉默代替一切。
我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。
我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。
我知道，每条路都好难走。
我知道，我的那条路就注定了要坎坷。
我知道，我不可以去强求任何人”。
越来越能控制住自己的情绪，在愤怒失望到极点的时候依然不说一句伤人的话，不冲动做任何决定，知道情绪会平复，但伤人的话不能收回，自己被深深捅了刀子才明白有多痛，己所不欲，勿施于人，跳着脚骂自己爱的人，事后只会难过懊悔，而那些惹怒你的外人，你需要做的是比无意义的辱骂更实际的事情，越来越懂得这个世界上没有所谓的应该，帮你是恩情，不帮是人心，连父母对你好，也是有原因的，特别是子女多的家庭。