盐是必要的调味品，但盐的摄食量会影响身体健康，准确称量有助于帮助我们更好的控制盐的摄食量。
有以下方法进行盐的称量：
1.用标准的量勺：约3茶匙，一茶匙的容量为5毫升，换算成盐的重量约是5克，只要将茶匙装平装三勺即可；
2.用厨房秤进行准确称量，用一小容器盛盐称取15克即可。
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教育孩子的方法如下：
1.树立榜样。
不管家长的言行是错误的还是正确的，对子女都有十分深刻的影响。
因此，家长在日常生活中应时时刻刻、处处检点自己的言行。
2.环境熏陶。
家长要有意识地创造良好的生活环境，使子女受到感染和熏陶。
家庭是子女生活的主要场所，家长要组织好生活，处理好成员之间的关系，坚持正确的道德行为为准则。
3.批评惩罚。
批评和惩罚都是对子女不良思想行为的否定，不过后者是对严重不良思想行为的一种教育手段。
批评时不要讽刺，不要奚落，不要谩骂。
惩罚主要是剥夺某种权利，而不是体罚，不是侮辱人格和摧残身心。
4.指导安排生活秩序。
良好的生活秩序是培养子女良好习惯的有效方法。
指导子女安排生活起居，布置好生活环境，教给子女学习安排和利用时间。
5.说服教育。
家长与子女共同讨论。
讨论时要尊重孩子，耐心倾听其意见，有不正确的观点，也要耐心地讲道理，使子女明辨是非。
家长观点不正确要勇于承认。
6.表扬奖励。
表扬奖励是对子女的思想行为给予肯定和好评。
通过肯定和好评，以加强子女进取心和荣誉感，争取更大的进步。