可以吃糖，但牛肉与红糖不能同食，同食会产生不良生化反应，引起腹胀，也不利于营养吸收。
1.牛肉：中医认为，牛肉味甘，有安中益气、养脾胃、止渴之功效。
牛肉中含有丰富的蛋白质，且氨基酸的组成更适合人体需要，可提高机体免疫能力，改善微循环。
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2.红糖：红糖含有很多杂质，但营养成分保留很好，具有益气缓中、助脾化食、补血破瘀之功效。
3.牛肉中含有丰富的蛋白质，红糖含有多种有机酸和营养物质，同时食用会影响蛋白质的吸收。
1.牛肉不能与橄榄一起食用。
牛肉中富含蛋白质，与橄榄中的鞣酸结合，会形成不易消化的物质，引起胃肠不适。
2.牛肉不能与栗子一起食用，同食会引起呕吐。
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，如果将两则放在一起食用，牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值，不仅获取的营养会大打折扣，这两种食材吃进肚子后，也不宜消化吸收。
另外牛肉不能同食的食物有：
1.牛肉和红糖，同食胀死人。
2.牛肉和豆酱一起吃会伤五脏。
3.牛肉与香附子食则生九子疮。
4.牛肉与韭菜同吃，会令人发燥上火。
1.红糖和牛肉，一起吃会引起腹胀；
2.田螺和牛肉，不易消化会引起腹胀；
3.板栗和牛肉，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化；
4.白酒和牛肉，同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎；
5.鲶鱼和牛肉，一起吃会引起中毒。