韭菜馅总是太多水解决办法:在韭菜切好后加入少许油,拌匀后放置一会儿,待准备包馅前再调入盐和其他材料,韭菜馅就不会出水。
韭菜的好处:
1.韭菜的含水量高,热量较低,是铁,钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。
2.韭菜很有丰富的维生素类。
3.韭菜中含有较多的粗纤维。
4.韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。
按照以下方法可以使韭菜馅保持绿色:
1.不要用放置时间过长的韭菜;
2.先用热水绰一下;
3.馅拌出来不要太早,要随包随拌;
4.搅拌馅子的时候不要时间太长,酱油、盐不要放太多;
5.馅子里放点油,不要蒸过头;
6.包好后马上就煮,不要放时间太长;
7.蒸的时间不要太长;
8.蒸包子的面一定要发透,但不要发过或太软。
韭菜别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。
韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。
食材:低筋面粉500克、清水260克、韭菜一大把、鸡蛋4个、盐少许;步骤:
1.锅里倒入多许油,热后加入打散的鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固即可关火;
2.韭菜洗净后切成细碎状;
3.鸡蛋凉透后与韭菜拌在一起待用,切记先不要放盐,擀好面皮再放盐调拌;
4.将面团擀成稍细的长条状,然后左右滚动着切成同等大小的剂子。
左右滚动着切为隔开剂子防粘连;
5.在小面剂子上撒上干面粉,挨个的按压扁后再打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮;
6.将饺子皮平摊在手心,放入适量的刚刚拌好的馅料;
7.用一折压一折的办法,从一侧开始捏饺子皮;
8.饺子皮完全粘合后,要将最边缘部分反复的再捏个来回;
9.每个饺子包好后,要留有间距的依次排放在托盘里,托盘里事先撒上一层的干面粉,防粘;
10.锅里放清水,开锅后放入饺子,加盖大火煮;
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1.等再次开锅即可关火,并快速的捞出,以保韭菜馅的鲜嫩。