1.树立正确的人生观和世界观，人之所以为万物之灵，是因为只有人才具有极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心部分就是一个人的人生观和世界观。
2.建立合理的生活秩序，许多大学生都是第一次离家独立自主地生活，一时间像从笼中放飞的小鸟，似乎得到了许多自由。
但是，如果不顾自己的身体状况和生理节律而滥用这种自由，或随心所欲，或负担过重，就会给自身的生理特别是心理健康带来不良影响。
因此,建立合理的生活秩序是大学新生的当务之急。
3.培养和完善人格，人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当善于管理情绪，正确评价客观事物，正确对待自己与他人。
情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
4.乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢， 能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短。
手机：用于通讯、娱乐。
笔记本电脑：用于写文档、编程。
平板电脑：用于娱乐、看课件。
U盘：存储、拷贝资料。
充电宝：随时充电。
移动硬盘：储存大容量资料、视频。
录音笔：用于重要课程录音。
台灯：用于宿舍看书、写作业。
头戴式耳机：用于听歌、听考试听力。
1.顺其自然法：这种调适法的核心是要在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，特别是要坦然接受适应过程中的各种困难问题，形成与大学相协调的生活态度，对学习、生活的个体安排与学校的整体进程保持一致。
2.积极暗示法：暗示是对非对抗条件下，通过语言、表情、体语以及符号对人的心理和行为产生影响，使之接受暗示者的意见和观点或按所暗示的方式去活动。
3.参加实践法：人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成发展的，因而新生多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等，往往有利于锻炼心理，增强意志，丰富经验，发展才智，从而促进心理的健康与发展。