豆腐和香菇可以一起煮,做法如下:食谱:豆腐、香菇、木耳、料酒、老抽、鸡精、牛肉酱、生姜、鸡精。
步骤:
1.锅内放油加热,放生姜爆香,放香菇和木耳加料酒翻炒一下。
2.放老抽和糖,再加适量水和盐,豆腐切块放进加牛肉酱一勺。
3.等水沸腾放味精翻炒即可出锅食用。
材料:大米25克,玉米粒15克,水、麦片、冰糖、江米适量。
做法:准备好大米和适量的江米;把淘好的米倒入开水锅中;加入适量的玉米粒;加入少许的冰糖进行熬制;等粥熬制粘稠即可;最后在将要出锅时加入适量的麦片,盛入碗中即可食用。
粥是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物;适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝粥,总是喝粥,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良,故喝粥也要注意均衡营养,一天一餐即可。
1.买到优质的糯米及甜酒酒曲,淘好米加入适量的水,做好米饭后盛出在一个大的地方,如饭桌面上敞开约1厘米厚,敞凉到室温;
2.按酒曲包装上的说明,均匀的撒上酒曲,再撒上2-3汤匙的水,这时可以将撒了酒曲的米饭放进带盖的容器中,最好是陶瓷或瓦盆,也可以是玻璃或搪瓷的,要轻轻的摆放,不要按压,让米饭呈膨松状,有利于发酵;
3.将米饭都放进容器后盖好盖,再用一张毛巾被或其他棉布将这容器包好再好是有2-3层,再将包了毛巾被的容器放到一处相对保温的地方放置3-5天,能明显的闻到酒香即可成功。