1.极简生活不是极简物质。
2.面对自己的真实需求,思考清楚物品与你之间的关系。
5.应注重对选择的简化。
6.应当注重对信息的管理。
7.通过简化生活节省精力,贯注到值得专注的地方”。
值得专注的东西有很多,或是事业,或是陪伴爱人与孩子,或是旅游,或是美食,极简主义的生活方式帮助我们脱离生活的雾碍与搅扰,选择真实有趣的生活。
8.比起物质上的极简,思想上的极简才是核心。
认清自己的欲望与贪婪,找到生活的主线,愿意舍弃越来越多的东西,专注在自己真正在乎的事物上。
首先订目标,达目标 一个没有目标的人,就好比大海中航行的船只没有指南针的指引,永远靠不了岸。
学会每年、每月、每周、每天给自己制定一个切实可行的目标,并尽自己最大的努力去实现,天天坚持着做,一年后,三年后,五年后,你将会积累一个大大的、成功的目标,并自己为之骄傲。
其次尽可能多的帮助他人成功 帮助一个人,需要有付出的心态,需要有爱心,当然也需要有助人的能力。
社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。
共享你的知识与资源、时间与精力、友情与关爱,从而持续为他人提供价值,一定要记得:帮助他人其实是在帮自己。
然后不停息地编织人际关系网 人际关系同样是生产力,更是快乐的源泉。
因此,为了拥有更宽广、更具层次的人际关系。
自己要给子里的朋友能帮助你。
最后定期与朋友沟通,联络感情 朋友不是在要利用他时,才想起。
因此,编织好自己的人际圈子,并不断扩大的同时,定期与自己圈子里的朋友保持联系。
比如:常打打球,看电影,喝咖啡,吃饭,结伴旅行,沟通聊天,做有益的事情。
常来常往,朋友才会感情更深厚。
<1.称量,200到300目硅胶,称30到70倍于上样量;
2.搅成匀浆,加入干硅胶体积一倍的溶剂用玻璃棒充分搅拌;
3.装柱,将柱底用棉花塞紧,加入约三分之一体积石油醚,装上蓄液球,打开柱下活塞,将匀浆一次倾入蓄液球内。
随着沉降,用石油醚将沾在蓄液球内的硅胶冲入柱中;
4.压实,加入石油醚,用双联球或气泵加压,直至流速恒定;
5.上样,加入一些洗脱剂,将一团脱脂棉塞至接近硅胶表面;
6.过柱和收集,用梯度洗脱;
7.检测,使用专用喷显剂检测;
8.送谱,收集的产品旋干,在送谱前重结晶。
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