空腹不能喝糖水，吃甜食，因为这样会破坏胃粘膜。
红糖荷包蛋的做法：材料：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100克。
取一碗半的水（平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小），开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。
待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。
加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。
如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。
红糖菌有以下功效：
1.红茶菌能帮助消化，治疗多种胃病，有些地方称为“胃宝”。
2.红茶菌是由红茶水、白糖酿成含酵母菌、醋酸菌和乳酸菌的菌液，又被称为“红茶菌”。
3.红茶菌富含维生素C、维生素B等营养素，含有三种对人体有益的微生物如酵母菌等，能调节人体生理机能，促进新陈代谢，帮助消化。