泼水节的活动是划龙舟，跳象脚鼓舞和孔雀舞。
穿着节日盛装的群众会欢聚在澜沧江畔、瑞丽江边，观看龙舟竞渡。
泼水节的活动内容丰富，其它的还有放高升、放孔明灯、斗鸡、跳孔雀舞等，人们身着盛装，喜气洋洋，场面极为热烈。
泼水节是傣族最隆重的节日。
也是云南少数民族节日中影响面最大的节日。
泼水节是在傣历新年的那一天，相当于公历的四月中旬。
节日一般持续3至7天，第一天傣语叫“麦日”，与农历的除夕相似；第二天傣语叫“恼日”；第三天是新年，叫“叭网玛”，人们把这一天视为最美好，最吉祥的日子。
1.歌舞活动：傣家人在泼水节，喜欢排成队伍，敲着芒锣，擂起象脚鼓，集体跳起“依拉贺”舞，挨家挨户去拜年，祝贺新年愉快，万事如意；
2.浴佛：祈求神灵保佑人们在新的一年里身体健康；
3.丢包：泼水节也是未婚青年男女们寻觅爱情、栽培幸福的美好时节；
4.赛龙舟：赛龙舟是泼水节精彩的项目之一，常常在泼水节的"麦帕雅晚玛"（第三天）举行；
5.放高升：高升是傣族人民自制的一种烟火，将竹竿底部填以火药和其它配料，置于竹子搭成的高升架上，接上引线，常在夜晚燃放。
高升放得最高者受到人们的赞赏，并获得奖励；
6.放孔明灯：入夜，人们在广场空地上，将灯烛点燃，放到自制的大"汽球"内，利用空气的浮力，把一盏盏孔明灯放飞上天。
一盏盏明亮的孔明灯在漆黑的夜晚越飞越高，越飞越远。
人们以此来纪念古代的圣贤孔明；