不应用零食来代替晚餐。
晚餐的作用是补充人体一天的能量消耗，过饱增加胃的负担，过少不能补充能量的消耗。
而零食中的营养物质不足以补充一天的消耗，且含有过多不易消化的物质，会增加身体的肥胖。
所以晚餐的食物应该多一些胃部容易吸收的物质，如：小米粥、馒头等。
新手开店建议先做代销，因为你没货源，而且没有摄影，美工之类的技术，先注册申请淘宝卖家，然后去淘宝供销平台申请，申请成功后，下载宝贝资料，上架宝贝即可。
物流不用担心的，因为你周边肯定有申通，韵达，圆通，邮政等等快递公司，当别人买你的货时，你按照买家填写的地址，使用快递邮寄就可以了，但要注意邮费的问题。
当以后你的业务比较多，你也可以和某一个，两家快递公司达成合作，这样会节省快递费。
设计自己的淘宝店，这是很笼统的问题，店铺装修这块，因为淘宝有装修市场，买一个那里面的模板直接安装就好了，很简单。
最重要的是宝贝描述这块，这个只有你自己努力了，用好点的相机（最好是单反）给宝贝拍照。
零食不能多吃，原因为：
1.影响健康：因为在目前的制作方式中，如果是用油炸或焙烤等生产出来的，会流失食材原本的营养，而且容易多盐、多味精、多脂肪，所以如果长期吃，吃得太多的话，对身体健康不利。
2.影响正常发育：常吃零食可能会影响小孩的正餐胃口，严重的可导致营养不良。
3.易发胖：有的零食主要是因为含糖和含脂肪比较高，含有较高的热量，容易使人发胖。
吃零食的适宜方法为：
1.多吃坚果类、水果类、谷类、奶制品等类型的零食，不仅可补充人体所需的维生素和必要的营养物质，还能为人体提供所需的能量，这类零食可以多吃。