女性月经期间可以喝银耳汤。
银耳是平性食物，既不是温性也并不是凉性食物。
银耳又名白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。
我国历代的医学家都认为它有强精、补肾、润肺、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
女性生理期适当饮用大麦茶，它具有一定的调节食欲的功效，但是不能过多饮用，过度饮用会适得其反。
据《本草纲目》记载，大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，消积进食，补虚劣，宝五脏化谷食之功。
饮用大麦茶，在一定程度上能缓解肠胃不适，并且对食欲不振有一定的缓解效果。
女性长期饮用大麦茶能起到养颜功效，除此之外还可以减少脂肪堆积。
我国的中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。
因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉。
若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。
提倡在经期的3到5天之内不要洗头。
如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。
经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。