蜂蜜搭配黑芝麻是好的搭配方法，不过蜂蜜搭配黑芝麻最好的食用方法不是泡，而是把黑芝麻炒香磨碎之后用蜂蜜调匀直接食用为好。

功效：芝麻尤其是黑芝麻：性味甘、平，是滋养强壮剂，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、通乳、养发等功用，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥枯、头晕耳鸣等症。

蜂蜜：可以益发养颜、补肾益脏腑，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能。

做法：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。

把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌后即可食用。

黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻推迟和控制眼睛昏花。

黑芝麻具体吃法：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。