培养终身体育的意识，方法如下：
1.体育教师需以身作则，做学生的榜样：体育教师需以自己丰富的知识、熟练的运动技术技能，伴以严谨的治学态度，使学生产生一种羡慕感及积极的学习欲望。
2.充分利用学生在校时间：体育教师应较好地组织、积极引导、启发学生积极参与锻炼，使他们在锻炼过程中不断战胜自我，体会到运动的乐趣。
3.严格管理学生：在教学中需严格要求学生，早操、课间操、课外活动需有严格的规章制度。
4.教学方法多元化：在采用教学方式时，需根据教学内容及学生实际情况，灵活地选择一种或几种方式进行。
5.培养学生自我锻炼的能力：应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。
教师在课堂教学中，除了技术教学外，还需着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义及作用，培养其终身体育意识。
1.多思考:对周围发生的事情多思考一下，想想别人是怎么做的，为什么这样做，这样是对是错，这样做的结果是什么，是自己的话自己该怎么做，分析一下时间的因果关系。
2.时刻改进：人都会有不足的地方，明白自己的不足在哪里，想办法改进不足，做到更好。
3.习惯成自然：好的习惯影响人的一生，所以要养成好的习惯，把身边的事情安排的妥妥当当，井然有序，并长期坚持下来，久而久之便形成了习惯。
4.看到别人看不到的事情：对于大家都这么做的事情，要多想想，看看有没有更加合理、便捷的做法，提出优化的建议。
5.善于挖掘事情的症结：对于自己所做的事情，尤其是工作上的问题，找出关键所在。
学校是进行终身体育教育的最有利场所。
学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度取决于学校体育教育的效果。
2.重视学生体育兴趣的培养。
随着终身体育思想的确定，体育兴趣的培养更加引起社会的高度重视。
3.理论与实践相结合。
体育兴趣的培养，需要通过实际锻炼加以维持和巩固，没有实践活动，任何兴趣都难以产生。
兴趣产生于活动对象的持续接触，只有持续的接触，才能产生心理相容。
在持之以恒的锻练中，才能看到锻炼的作用与效果，才能对体育及其方法有更深刻的认识，从而形成稳固的体育兴趣。
4.注重学生体育能力的培养。
在学校体育教学中，加强终身体育意识及兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。
教师应注意培养学生制定计划、积极组织和参加群体活动、进行体育理论知识指导等能力，多途径、多渠道地培养学生自觉地锻炼身体。