原料: 鲜羊肉600克 鲜芫茜(香菜)100克 孜然(磨成粗粉)35克 干辣椒碎屑50克 嫩肉粉10克 料酒10克 幼盐10克 味精5克 食油1000克nbsp;步骤:
1.先将羊肉切成
5.5公分厚的肉片,加嫩肉粉、盐、味精、料酒一起腌制10分钟。
2.芫茜洗净晾干,切成段,平铺在盘底,待用。
3.起镬,上火,倒入食油,烧至六成热,放入腌好的羊肉,用铲扒散,刚熟即马上捞出,滤油。
4.另起镬上火,放少许油,放入孜然,稍煸出香味,即放下干辣椒碎,炒至金黄色,速速倒入滑好的羊肉片,烹料酒,急速翻炒几遍。
5.出镬倒入铺好芫茜的盘里,还可点缀些芫茜在上面。
<原料:羊肉200克、洋葱半个、油20毫升、盐2克、白酒5毫升、酱油5毫升、料酒5毫升、大葱1根、孜然20克。
做法:
1.锅里不倒油小火加热,孜然放入锅里干焙,用铲子轻轻翻炒至有孜然香味;
2.孜然放在案板上,用擀面杖擀擀成孜然碎,一部分用筛子筛成孜然粉;
3.羊肉切成厚2-3mm的羊肉片,洋葱切丝,大葱切大段;
4.羊肉里放入10克孜然碎,酱油,料酒抓匀,再加入5ml的油搅拌均匀,腌制15分钟;
5.倒入剩下的油,油锅烧热7成热,倒入腌制好的羊肉划散,炒至7分熟铲出备用;
6.倒入洋葱和大葱段翻炒至软;
7.倒入羊肉,加入孜然粉盐,快速翻炒均即可。
孜然羊肉是新疆的菜。
孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然,配以各种佐料制成。
羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。
孜然羊肉具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特点。
孜然羊肉特点:含有丰富的蛋白质,质地软嫩,鲜辣咸香,孜然味浓,营养丰富。