晚上睡觉腿不舒服是过度劳累导致的神经衰弱的表现，抑或是不宁腿综合症，如果已经影响到晚上睡眠质量，则需要药物治疗，如安神补脑液、谷维素、维生素b复合片等调理一下。
平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水、多喝水、保证好休息，避免劳累避免熬夜，注意劳逸结合。
睡前也可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，对睡眠都有一定的安眠效果。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
因为WiFi信号的强度不足以对人体产生伤害，它的发射功率相当于一个一瓦灯泡的40分之一，那么WiFi是不会对人体产生危害的。
WiFi是一种通过无线信号将设备连接到互联网的技术，它是上世纪90年代由一家澳大利亚研究机构发明，如今WiFi技术早已深入生活的各个角落，无论是在公交车、写字楼、饭店，还是大街上，人们都可以通过WiFi上网，WiFi无线上网使用的电磁波波段一般是
2.4吉赫兹到5吉赫兹，民用级为
2.4吉赫兹，和手机使用的射频电磁波波段比较接近，属于非电离性辐射。
正确地使用WiFi是不会对人体有害的。