挑选篮球的方法：
1.篮球的表面：好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。
2.篮球的重量：好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。
3.查看篮球的做工、密封性：经常在地面拍打、摩擦，时间长了容易开胶，好的篮球接口做工细致、密合性好，长时间用不会开胶、起皮。
而质量差的篮球即时是新的，也能看到接口处有缝隙。
4.篮球的表皮材质：PU材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用；真皮的篮球耐磨，各种场地都比较适用。
5.篮球的弹力：当篮球充足气后，把篮球从离地
1.8米的地方自由的落下，如果篮球回弹起来能达到
1.2米至
1.4米之间，说明弹力不错，是比较好的篮球。
如果弹力还不足1米，说明篮球质量比较差。
一、篮球要充的气压应在7到9之间磅最为合适，否则容易变形；二、检测篮球充气合适的方法，在平坦的硬质地面上，让篮球从180厘米的高度自由落下，反弹高度在125到145厘米即正常，不能太饱或者是没气；三、给篮球充气的方法步骤：
1.准备好一个篮球气针；
2.将气针插入篮球充气眼里，压球感觉有气从气针里往外出即可；
3.用高压气筒给篮球充气；
4.充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔，插入气针孔；
5.扳下压板锁紧气针，开始充气。
1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以要练好自身的协调性。
2、要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
3、打篮球不是一个人的运动，是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要。
4、自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方要加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
5、开始练习投篮，毕竟得分才是最重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。
6、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
7、篮球也是有很多技术和战略的，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，就会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，会由新手迅速的成长。