7/43+0/43+0/45+9%的双氧奶，1:1:1:1的比例调配，也可以用7/43+0/43+0/66+12%，60:20:20:100的比例，搅拌均匀染膏，均匀的涂抹在头发上，等待20分钟，就可以。