nbsp;nbsp;1、显著降低血压:钙含量丰富，高钙可降血压。
br 2、增强人体免疫功能和补血作用：铁的含量非常高，锌的含量也很丰富，这几种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。
br 3、明目、防癌的关系，胡萝卜素含量非常高。
br 4、抗脂解作用，能降低血糖:含丰富的枸杞叶蛋白。
br 5、滋补强身剂：育新枸杞叶茶胡萝卜素的含量超过新鲜胡萝卜中含量的一倍以上，Ve比含量5
1.34mg/100g，相当于植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍。
br 6、清热解毒，美容养颜，通肠润便。
枸杞嫩叶可以凉拌，紫菜不能凉拌着吃，紫菜适合做汤。
二者可以搭配吃但不能在一起烹饪做菜。
每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。
药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。
因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
枸杞菜：又叫枸杞、枸杞钷、枸杞尖、枸杞苗、牛吉力、狗牙子、狗奶子、地仙苗、甜菜。
枸杞菜又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶。
枸杞树：枸杞树是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，栽培时可达2米多。
国内外均有分布。
主要分布于我国宁夏、新疆、河南、东北、河北、山东、山西、陕西、甘肃南部、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区;朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。
常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。