花生和芝麻能一起吃。
花生和芝麻一起吃对早衰导致的脱发有很好的疗效,补血养血,补肾,增加记忆力,预防衰老,养颜润肤,补血,适合女性常喝。
因为花生是一种高蛋白食品,老少皆宜,风味独特,营养丰富。
含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维,以及钙、磷、铁等营养元素。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂。
又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质。
花生和芒果并不相克,两者可以同时食用,并不会损害人体健康。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效。
在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。
因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。
它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。
它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。
芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。
芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。
因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
芒果中维生素C的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有得防治心血管疾病。
花生和花椒可以同食。
花生与毛蟹相克,花生仁与毛蟹相克,这是由于花生仁富含脂肪,毛蟹性寒、冷利, 二者同食,多则致腹泻,且二者同食生化反应复杂。
花生与黄瓜相克,黄瓜性味甘寒,生食为多。
花生仁多油脂,一般来讲,如果寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。
螃蟹与花生仁相克,从食物药性上看,花生仁性味甘平且脂肪含量高达百分之四十五,油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻,所以蟹与花生仁不宜同时进食,对于肠胃虚弱的人来说更应加倍注意。