解答：需要护腕，护肘，护踝，护膝等；具体作用：
1.护腕：手腕是人们经常活动的身体部位，也是很容易受伤的部位之一，运动运手腕处出现筋腱炎的几率很高，要保护手腕不被扭伤或加速痊愈，配戴护腕是一个很好的方法，护腕的作用有提供压力，减少肿胀，第二是限制活动，使受伤的部位得以修养生息，但配戴护腕要注意不要影响手部的正常运作；
2.护肘：护肘部专用护具能够预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤，护肘是为防止肘被碰伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计，为减轻装备的重量，设计者将为护肘设计更轻巧、美观、方便和实用的护肘部专用护具，护肘部专用护具的产品功效是缓解运动中肘部疼痛的症状，防止运动损伤加重，减轻提重物时的疼痛感，加快伤病的恢复；
3.护踝：在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤，在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力，打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力；
4.护膝：能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。
谌龙，1989年1月18日出生于湖北省荆州市沙市区，中国羽毛球队主力队员。
2000年进入厦门队，2006年6月9日进入国家队二队。
他以优异的表现被看做林丹的接班人。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。
羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
打羽毛球用右手好。
用左手、右手打羽毛球的介绍：
1.右手，很多教学视频、教材、业余训练班都是右手教学为主，对学习羽毛球来说，用右手很方便；
2.左手，右手运动员往往适应不了左手运动员的出球，对右手运动员来说，左手运动员的回球技术和自己是相反的，比赛中要废很多脑筋，会占很大优势，如果用平时的打法，压反手正好送到左手运动员的正手区，反而让自己被动。
打羽毛球的注意事项：
1.发球时最好一前一后，发球的人尽量靠前，同时注意你发球的另一面，因为对手可能会轻轻的回你一球，而你不一定能及时回击；
2.防守的时候最好一左一右，不然你很难照顾好你的两边，尤其是你的对手大力扣杀的时候，你根本没时间反应过来，尤其是你的反手方向，一般这个地方有点类似于死角；
3.逮住机会要大力扣杀，不要给对方留有任何反击和回神的余地，扣杀一定要尽量快和尽量低，否则你的扣杀不成功的话反而会给对方以机会；
4.学会声东击西一前一后的打球，打羽毛球也可以有假动作，打球的时候尽量往死角打，尽量声东击西，一会左一会右，一会前一会后，这样也是在消耗对方的体力；
5.双打的时候你和你的小伙伴一定要配合好，要记住这是团队合作，团结才能胜利，一个人作战很难取得胜利，合作同时也可以增进你和你的小伙伴之间的友谊，锻炼团队能力；
6.羽毛球更多的在于锻炼，包括体力的训练和技术的训练，所以平时可以多跑跑步和锻炼身体，多锻炼一下反应能力。
羽毛球，是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。