1.喝水时应该首选玻璃杯，在所有材质的杯子里，玻璃杯是最健康的，玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗。
2.无彩釉涂染的陶瓷杯也很健康，尤其是内壁无色的，不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都可以选择。
3.不要用金属材质的杯子喝咖啡。
饮料中含有较多的色素添加剂、防腐剂、咖啡因、香精等成分，长期喝饮料会对人体产生以下危害：
1.肾脏造成伤害。
2.肠胃带来伤害。
3.影响营养物质摄取。
4.增加患糖尿病的风险。
5.容易引起肥胖。
饮料并不能解渴，最能解渴的还是白开水。
如果你喝饮料上瘾的话，最好的办法是用茶代替饮料或者自己用原料，比如蜂蜜、菊花、枸杞、金银花茶、茉莉花等泡水。
适应一段时间后，会慢慢减少对喝饮料的依赖。
洗碗的海绵可以分为以下用法：
1.肥皂垫，在肥皂盒底部会囤积很多残余的肥皂水，不定期清洗便会发霉，用海绵替代可快速吸收肥皂上的泡沫；
2.针垫，各式各样的针不易存放，用海绵做针垫子可将针一并收纳；
3.除冰箱异味，将小苏打倒在海绵上放冰箱，有效清除冰箱里的异味；
4.降温保鲜，将冷藏后的海绵放入便当袋中，可降温保鲜；
5.除尘除毛，沙发，轿车中的座椅，容易粘到动物毛或是灰尘，用海绵来轻拍擦拭，立刻干净；
6.易碎物保护，将海绵剪成合适大小，粘在瓶底，即可起保护作用。