龟苓膏里放白砂糖较好。

一、龟苓膏的基本介绍如下：

1.龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。

龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。

分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，配料不同功效也有所不同；

2.龟苓膏在800年前的南宋时期诞生，正是南宋末年，元兵侵入临安，杨太后携年幼的皇帝迁行都于广东新会崖山。

当时从迁军民约20万，多为北方人，初临南粤，大多数将士水土不服，上吐下泻，严重影响战斗力。

陆秀夫和御医商议，在凉粉草的基础上，将原来宫廷中一种清热去湿的养生食疗秘方加以改进，在鹰嘴龟、土伏苓、生地、蒲公英、金银花等原料中，加入新会崖山当地特有的凉粉草制成膏状药物，也是龟苓膏形成的雏形。

元朝至正年间，陆繇第三代裔孙有感于民间甚为湿热所苦，根据祖传秘方创建生和堂药栈，以龟苓膏济世。

生和堂选取崖山独有凉粉草，将传统古法与现代技术融汇，从茯苓、金银花、蒲公英、甘草、龟等传统食材中精心提炼而成。