心理剧是由精神病理学家莫瑞努1921年提出的,心理剧能帮助参与者,通过音乐、绘画、游戏等活动热身,进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系,伴随剧情的发展,在安全的氛围中,探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。
1.情绪稳定教育,它的目的是使大学生了解自身情绪变化的特点,使自己经常保持良好的心境和乐观的情绪,形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力,学会科学地调控自己的情绪,避免心理失衡;
2.意志力优化教育,它主要是帮助大学生学会自我调节激情,增强心理承受力,从而避免心理偏差,具备自觉、果断、坚持与自制的意志品质;
3.个性健全教育,它主要是帮助大学生学会修身养性,增强自我教育能力,从而矫正不良个性品质,促进个性的完善,通过有目的的训练形成开朗、活泼、具有同情心和正义感的良好性格;
4.人际关系和谐教育,这种教育主要是帮助大学生掌握人际交往的特点和规律,在群体中与人和睦相处,悦纳他人也悦纳自己,达到高水平的自我实现;
5.积极适应内外变化教育,它主要是帮助大学生积极适应自身、环境及社会的各种变化,学会调控学习、生活中的各种烦恼,减轻心理压力的方法,保持心理健康。
1.人际关系问题。
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。
人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受;
2.性格与情绪问题。
性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等;
3.虚荣攀比问题。
负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。
负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析,只是一味地沉溺于攀比中无法自拔,对人对己都很不利。