比例是1比1。
1.生津止渴酸梅粉有生津止渴，消暑降温，健脾开胃，防火提神之功效。
酸梅粉的功效与作用。
3.身体酸碱平衡酸梅汤有利于身体酸碱平衡。
酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
酸梅粉的功效与作用。
4.减肥养颜酸梅粉的功效与作用。
味素吃多了对身体有以下坏处：
1.婴幼儿大量食用味精后，会使血液中的锌转变成谷氨酸锌从尿中过量地排出体外，从而导致急性锌缺乏，缺锌会导致弱智、夜盲症及成年侏儒症等情况；
2.哺乳期的母亲如果食用过量味精，大量的谷氨酸会进入婴儿体内，从而导致婴儿缺锌；
3.过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会妨碍钙和镁的吸收，从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响；
4.味精食用过多，会使人产生对味精的依赖性，再吃不含味精的菜就会觉得没有味道，还会妨碍对其他营养素的吸收。
1.苦瓜。
一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛，叶片轮廓卵状肾形或近圆形。
果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用；根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。
2.苦菜。
苦定菜的嫩叶。
药食兼具多年生草本植物。
药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草。
民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗。
味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。
3荠菜。
荠菜属植物。
又名护生草、稻根子草、地菜、小鸡草、地米菜、菱闸菜、花紫菜等，地方上叫香荠，北方也叫白花菜、黑心菜，瑶家叫“禾杆菜″。