肠胃不适建议不要吃干果炒货类的食物，因为较坚硬在胃内不易消化。
饮食上宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，不宜坚硬的食物，仁类食物有助于排便，但不宜消化。
一般是可以的，中医里讲，脾与胃相表里，属阴。
脾胃不好，也就是说脾胃阴虚。
阿胶性味甘平，滋阴补血，对于脾胃阴虚的人来说刚好可以达到滋补的效果，同时也不会损伤脾胃。
阿胶吃起来比较方便，融水或者与其他中药材一起服用都可以，特别是与党参、黄芪、当归、熟地黄等补气养血药物同用，能明显改善胃功能，帮助脾胃更好地消化吸收。
脾胃是指脾经和胃经，其重要性体现在：中医的藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。
又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。
人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。
脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。
胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。