1.将胡萝卜冲洗干净，切成丁；
2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入；
4.用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥；
4. 加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。
皮蛋瘦肉粥：材料：材料大米、瘦肉、皮蛋、葱花、姜丝、盐、油；做法：
1. 将瘦肉切成小肉块、葱切成葱花、姜切成丝、皮蛋去皮切成小块；
2. 将洗好的大米加水放到锅里煮成白粥；
3. 接着把切好的瘦肉、皮蛋、姜丝，少量的盐和油放入锅中；
4.大约熬一个小时，出锅时切好的葱花即可。
1.选择：日晒处理或者蜜处理的咖啡豆、热带水果风味、中度烘焙的咖啡豆，口感都较甜；
2.咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等；
3.每100克速溶咖啡中，含咖啡因44至100毫克；
4.每100克调制咖啡中，含咖啡因64至124毫克；
5.咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响；
生产零食的种类比较多的品牌有三只松鼠，良品铺子，来伊份。
三只松鼠：三只松鼠股份有限公司成立于2012年，是中国第一家定位于纯互联网食品品牌的企业，也是当前中国销售规模最大的食品电商企业；良品铺子：良品铺子食品有限公司是一家致力于休闲食品研发、加工分装、零售服务的专业品牌连锁运营公司。
2006年8月28日在湖北省武汉市武汉广场对面开立第一家门店。
至2017年3月，拥有门店数2000余家；来伊份：来伊份股份有限公司创立于1999年，作为中国休闲食品连锁经营模式的缔造者、践行者、领导者，已经有了10多年的发展历史。