1.word，基本的文字信息、文档文案文件都是通过word的形式体现的。
2.excle，主要用于数据统计、数据分析以及处理，根据工作需要，专门做数据分析的人需要精通函数，其他的岗位知道常用的即可。
3.ppt，主要用以课件、活动方案、提案、开会使用。
要求内容言简意赅、排版简洁清晰。
职场中需要培养的能力：定位人生的能力。
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
调整心态的能力。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
平衡生活的能力。
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。
管理时间的能力。
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。
人际沟通的能力。
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。
第一，要懂得合理利用自己的时间和精力，一个人的时间是有限的，精力也是有限的，要合理分配，充分做好自己的每一个角色，除了是职场人，还是一个男人，一个女人，一个家庭成员；第二，养成良好的生活习惯和工作习惯，不管自己处于什么样的年龄段，处于什么样的岗位和职务，良好的生活习惯和工作习惯都可以让人变得更好，有助于保持健康的身体；第三，保持锻炼，不管有多么忙，每一天或者每一周都应该抽出一部分时间来锻炼身体，生命在于运动，要保持身体健康就需要保持锻炼，保持运动。