打排球是用手腕上方，解释如下：
1.接排球主要是手腕和手臂部分，只要不违反规则任何地方任何方式都可以接球，只要控制好了球的落点，让队友更舒服的传球；
2.扣球主要是要很好的控制球的力量和方向，不是把排球弹出去，把球包住了才能很好的控制他，需要手掌和手指的共同作用；
3.传排球主要靠手指，一般为一字或八字。
;打排球不是任何球员都可以扣球，后排的球员必须在3米线之后起跳扣球，自由人不能扣球。
排球运动由两队各六名选手组成，之后增设自由人，其目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。
每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
1.发球。
软式排球比赛中规定只允许下手发球，即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度，下手发球主要有正面下手球和侧面下手球;
2.垫球。
正面双手垫球是软排的常用技术之一，即双手在腹前垫球的一种垫球方法。
软式排球比硬排飞行速度慢，而且球在长距离飞行后会出现突然下;
3.挡球。
挡球时手臂屈肘上举，手腕后仰，用手掌外侧或掌根挡击球的后下部，击球瞬间手腕要紧张，用力适度，如球较高时，还可以跳起挡球;
4.传球。
软式排球的传球对初学者来讲难度不大，只要将两手自然张开成半球形置于额前，当手触球时手指手腕保持适度紧张，不要手指手腕的缓冲即可将球软柔地传出;
5.扣球。
软式排球的扣球与硬排有一定区别，击球时更应注意用力的把握，控制好力度;
6.拦网。
拦网击球时，两臂要尽力伸直，前臂靠近球，主动用力捂球;
7.脚击球。
用脚面以适当的力量和角度触及球，使球弹起一定的高度。