香蕉精油的作用如下:保护皮肤,但不宜直接抹在皮肤上,必须稀释后涂抹;净化空气与杀菌:多数精油都具有消炎杀菌的特性,通过熏蒸等方法,可有效净化室内的空气及人体的呼吸系统,从而预防改善感冒等现象;延缓皮肤衰老:精油被皮肤吸收时,可促进皮肤的新城代谢,帮助皮肤促进疤痕修复,伤口愈合,有延缓皮肤衰老的功效;平衡身心:精油的气味可直接影响大脑边缘系统,从而达到平衡思想,稳定情绪,改善心里的协调,使人经历充沛;增加机体抵抗力:精油可以加强身体的免疫系统,帮助抵抗各种病菌的伤害,天然的防腐功能具有超强防腐杀菌能力。
1.准备燕麦片50克,大米100克,香蕉1根,水适量;
2.大米冲洗干净后倒入锅中,倒入适量水煮,燕麦冲洗后泡水;
3.等米煮开后加入泡过水的燕麦片;
4.文火慢煮,用勺不停的搅拌;
5.煮粥的时候,香蕉去皮切成小块;
6.米粥煮至粘稠;
7.待米粥粘稠、软糯后加入香蕉块;
8.继续边煮边搅拌5分钟即可出锅。