利用身体比例确定尺码因为每个人的身材比例不同，所以仅仅依靠身高和体重来选择衣服的尺码是不够准确的。
建议先测量胸围、腰围和臀围等关键部位的尺寸，再依照身体比例确定合适的尺码。
此外，可以参考每个品牌的尺码表，以确保所选尺码的准确性。
如果购买衣服时还不确定自己的尺码，可以事先试穿一个相对宽松的基础款式，以此为基础再根据自己的身体特点进行调整。
同时，也要注意看衣服的版型，选择适合自己身材的版型，避免购买尺码合适但版型不合适的衣服。
测量血压的手臂尽量不要穿衣服，穿比较薄的衬衣也是可以的，测量血压的手臂与心脏处于同一水平面测量时不要大声说话、不要紧张。
量衣服尺寸放量应该略微松一些。
如果尺寸过紧，则可能会限制您的运动和呼吸，导致不适和不便。
此外，衣服的面料也会在洗涤和穿着过程中缩水，所以放量略微松一些也可以预防这种情况。
如果您不确定要添加多少量，可以根据不同的衣服类型和面料参考不同的测量方法，并参考衣服尺码表来确定最适合的尺码。