1、记录最得意的事情。
回想自己生活中、工作中、学习中、娱乐中等最得意的事情，从事情的起因、经过、结果三个阶段中发现其中是否具有让人意想不到的因素，按类别和日期记录成为表格。
2、 找到事情共同点的本质。
根据记录的天赋表格，从中找到自己感兴趣的事情，天赋在做事情上有多种表现形式，把i几件事作为一种天赋能力来解读，逻辑思维能力强。
3、检测是否为天赋。
用能力强的事情来检测是否为天赋。
每种天赋都有检测的方法，只有通过检测，才可确认在某一领域或方面有天赋。
4、培养综合的天赋能力。
对于用天赋能力做的领域进行横向扩大，形成更强的有综合的天赋能力。
方法：
1.发现并准确分析体态问题需要一系列的评估，常见的评估手段有静态评估，动作评估以及步态分析等。
2.之后再结合关节活动度测试、徒手肌力检查以及其他一些特殊功能测试来精确定位需要训练或治疗的肌肉及组织。
3.分析和治疗训练时，要从骨骼关节连锁运动、肌肉不平衡、肌筋膜以及神经系统再教育等多方面干预。
4.一般来说只要不是骨性的体态异常，都能通过纠正训练有效改善。
纠正体态的最终目的并不只是为了外形好看，而是调整关节对线，提高关节稳定性，纠正错误的动作模式，让受伤的概率降低，同时提高动作效率。
发现自己潜能的方法：
1.做一些挑战自我的事情。
只有不敢攀登，没有永不被超越，做一些自己不愿做的事情，挑战自己。
2.坚持做一件较难做的事情,做出自己的成绩，证明给别人看，使得自身潜能被挖掘，被发现。
3.尝试自己做不好的事情。
试着做那些不能做到的事情，完善自己的不足，找出自己的问题所在，挖掘潜能。
4.发挥想象力，充实自己的头脑。
试着去想象，试着去发现自己的闪光点，将自己不为人知的一面展露在众人面前。
充实自己的生活，发挥自己的想象力，做好自己的事情。
5.发展自己的长处，弥补自己的短处。
着重发展自己的长处，并且在弥补短处的同时，挖掘自身潜能，追寻自己的梦想。
挖掘潜能在平时，一定要积极的发现闪光点，为自己的潜能出现付出努力。