一、材料：鲜鸡头一斤半。
二、辅料：葱适量、姜适量、盐少许、料酒适量、小茴香少许、八角五颗、草果两颗、肉扣一颗、白寇五颗、良姜一小块、辣椒适量、花椒适量、豆瓣酱一汤勺。
三、做法及步骤：买回来鸡头放水池冲水侵泡半个小时，把嘴掰开冲水，然后清除口中残留物再冲洗；放葱姜盐少许料酒腌十分钟；水开下锅焯水一分钟捞出来，重新按第一步骤方法清可省去冲水时间；准备小茴香少许、八角五颗、草果两颗、肉扣一颗、白寇五颗、良姜一小块、辣椒、花椒、根据口味定豆瓣酱一汤勺；放炒锅烧热放食用油，下小茴香炸的变色发香，放豆瓣酱快速翻炒炒止除去酸味闻到香味；加盐少许、白糖加糖，加汤放进剩余的料汤，加的够淹没所有材料即可；放进鸡头当锅中沸腾之后，关小火煮一个小时即可。
所有著作为《浪子剑江南血》《花都兵王》《贴身特工》《紫帝神》《校花攻略》《贴身护美》《魔鬼启示录》《极品狂少混花都》《我的彪悍人生花都兵王》《笑里藏刀之天生尤物》《江南浪子》《贴身邪少》《终极教官》，其中主要著作?是《花都兵王》《校花攻略》《贴身护美》《魔鬼启示录》《终极教官》。
梁七少，1986年生人，原名梁业龙，海南儋州人。
毕业于北京华北电力大学，曾经从事工程类工作，现专职网络创作。
初中时期开始文学创作，在本子上一个字一个字的编织自己的武侠梦。
2007年也就是大二的时候，创作出生涯的第一本武侠小说《浪子剑江南血》，正式走上文学创作的道路。
梁上主筋分布在下部的受拉区跟上部的受压区。
主筋：泛指在混凝土构件中承受重力荷载的钢筋，相对于构造钢筋而言，亦称纵向受力钢筋，仅在截面受拉区配置的受弯构件称单筋截面受弯构件，同时在截面受压区配置的称为双筋截面受弯构件。
因此主筋按其受力不同而有受拉及受压主筋两种，受拉主筋系承受拉应力，受压主筋则承受压应力。