1.首先需参加普通话考试，语文学科需要到达到二级甲等，其他学科达到二级乙等；
2.拿着普通话成绩参加教师资格证考试，选择你参加的科目，报考幼师、小学初中高中教师都有相应的学历要求；
3.教师资格证考试笔试大部分为背诵内容，有的是专业知识，面试环节考察教育教学实践能力，具体内容为如何上课；
4.凭借教师资格证、学历学位证书即可参加招教，笔试面试内容和教师资格证考试类似，面试有的是说课，有的为试讲。
1.参加市级以上比赛，根据比赛成绩，可以找教练或者自己到体育局相关的地方办理，如果成绩达标就可以申请。
2.柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。
它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用。
3.发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。
可采用负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等方法练习。
4.动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，可采用比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出弧耽岗甘瞢仿哥湿工溅最大速度。
可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
天体物理学家必备的能力和素质：
1.扎实的数学基础和理论物理基础。
2.较强的物理思维能力和分析问题的能力。
4.强烈的好奇心，刻苦钻研的精神和坚强的毅力。
天体物理学是应用物理学的技术、方法和理论，研究天体的形态、结构、化学组成、物理状态和演化规律的天文学分支学科。
天体物理学分为：太阳物理学、太阳系物理学、恒星物理学、恒星天文学、星系天文学、宇宙学、宇宙化学、天体演化学等分支学科。