基础格斗知识：防守，进攻、徒手训练。
徒手训练：引体向上：主要增加手臂和背部力量。
深蹲：增加腿部和腰部力量。
压韧带：可以让踢腿更有力，动作更灵活。
俯卧撑：多练点吧，有好处。
练习要点：格斗练习必须以对战为主，两人对练，反复练习，训练身体的习惯性反应。
不可急于求成，目的应是强身健体，自我防卫。
高阶内容：倒地：不能用双臂支撑爬起，不能抱头曲身，应就地翻滚2次至3次后蹲身起立。
一对二：需尽快控制住其中一人头部，采用头部控制技巧，用其身体阻挡另一人进攻，用膝盖解决控制住的这一个，然后形成单对单的局面。
1.整体来说，训练虽然存在方法的差异，但是基本的原则是一致的。
在训练初期，家长对于不熟悉指令的柴犬应该采取更为强制、机械式的训练方法去引导、教会宠物狗应该如何完成训练内容，然后不断的重复训练内容，加强柴犬的记忆和服从能力；
2.随着训练的延续，柴犬逐渐掌握训练的要领，因此会产生一些逃避、排斥训练的情况，而此时家长可以采取一些美食诱惑、奖励，抚摸鼓励的方式来吸引狗狗继续训练，提高它参加训练的乐趣，同时也提高训练的效率。
方法如下:
1.了解自己的沟通对象。
“知己知彼，百战百胜”，进行沟通前一定要先了解自己的沟通对象，才能拟定沟通策略。
设计问题时或者具体的交流中最好能将心比心，注意要站在对方立场来思考，从而决定怎样表达自己的想法最容易被对方接受，如此沟通一定可以事半功倍；
2.热情地传递坚定信念。
如果连自己都不能被说服，又要如何说服他人？面对沟通对象的疑虑、质疑甚至冷漠，一定要充分借助自身的热情来带动、感染对方，只要自己相信某件事是对的、正确的，那就要充满热情并且坚定地表达出来，这种情感是会感染他人的，也能够增加自己的说服力，畏缩迟疑只会让对方怀疑；
3.多听少说。
往往因为时间、环境的限制，需要在特定范围内表露来访目的，面对沟通对象的滔滔不绝，自己一定要耐心再耐心，切忌打断。
闭上嘴倾听才可能听到真心话。
让沟通对象表达意见是很重要的，如此一来既可以听到对方真正的心声，也能针对提出的疑问解释，不要没听几句话就打断对方的陈述，这样只会加速关上彼此的沟通大门；
4.小心文化差异。
这是沟通时常犯的错误之一，很多事情并没有什么绝对的对或错，只是地域或文化上的差异。
“不同种类的文化，是根据一系列按照某些基本的尺度或核心的价值特征建立起的变量来表现差异的”。
这些变量包括语言文字、思维方式、价值观念、风俗习惯、宗教与法律、审美心理等等。
当遇到时，预先了解自己的沟通对象就很重要，可以避免犯下错误；
5.善用比喻。
好故事可以加强印象，如果自己的故事能让沟通对象留下深刻印象，事情也就成功一半，若是还能将自己想要达到的形象或目的融入情节中，并让对方产生移情投射作用，潜移默化的效果更是惊人。
但一定要切忌言过其实，比喻应恰当有趣，目的是得到对方的认同，而不是炫耀自身文采。
6.不断总结检视自身。
成功总是属于擅长总结的人，沟通也一样，每天检视自己在沟通上的优缺点，并思考可以如何运用或改进，这样即使有突发状况，也不致慌张失措。