1.将木瓜洗净，削皮，对半切，并把木瓜籽挖出；
2.把木瓜肉切成小块，搅拌机中加入50毫升的凉开水并倒入木瓜块搅成木瓜糊；
3.把5克冰糖加入25毫升的水，加热至冰糖全部溶于水中；
4.把晾温的冰糖水加入木瓜糊中，并加入5克蜂蜜即可食用。
牛奶加热煮沸,然后与木瓜汁混合均匀。
木瓜牛奶的功效:木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。
<蛋白质木瓜没熟切开了解决方法如下：
1.加工成菜肴，可以将没有完全成熟的木瓜做成木瓜丝或者炖木瓜汤食用，都是很好的食用方式。
2.自然催熟，木瓜没熟切开来可以催熟之后再食用，将切开的木瓜用保鲜膜包裹起来，然后放在通风温暖有阳光的地方，放置几个小时即可食用。
3.微波炉加热，也可以将切开的木瓜放在微波炉里面稍微加热几分钟即可食用。
4.水果催熟，可选择自然成熟的苹果或者香蕉，将他们和苹果一起密封放置在温暖的环境中，大约两天木瓜即可食用。
5.炖汤，可将青木瓜切块炖汤，可以做成木瓜排骨汤、木瓜花生汤等等，保留营养的同时口感也会好些。