可以,猴头菇和山药营养价值高,口感鲜美,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。
材料:土鸡,山药,猴头菇,红枣,党参,姜片,枸杞,盐,料酒。
步骤:第一步,将猴头菇泡发,撕成小块备用;第二步,准备材料;第三步,把半只土鸡,斩大块,焯水后洗净备用;第四步,把四分之一的山药去皮、洗净,切滚刀块备用;第五步,汤锅中倒入鸡块;第六步,倒入猴头菇;第七步,倒入第二步准备的材料;第八步,倒入适量的水;第九步,大火烧开,转中小火炖40分钟;第十步,倒入山药,中火炖煮二十分钟;第十一步,枸杞泡五分钟;第十二步,倒入泡过的枸杞,再炖煮二十分钟;第十三步,加入适量料酒和盐,大火烧开3分钟,关火即可。
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
木薯,直立灌木,高
1.5到3米,块根圆柱状。
木薯的块根富含淀粉,是工业淀粉原料之一。
因块根含氰酸毒素,需经漂浸处理后方可食用。
木薯在中国栽培已有百余年,通常以枝、叶淡绿色或紫红色两大品系,前者毒性较低。
山药与木薯的区别办法:
1.山药一般较光滑,有根须断裂的小黑点,木薯一般颜色相对较深,皮比较粗糙。
2.比较容易掰断的是山药,因为木薯一般纤维比山药多。
木薯里面有根硬芯。
3.刮开一点皮,有点黏液和比较滑的是山药。
1.形状不同。
山药是圆柱形、长条状;红薯是块状的。
2.淀粉含量不同。
红薯含有的淀粉比较多。
3.功效不同。
山药为薯蓣科植物薯蓣的块根,具有补脾养胃、补肺益肾的功效。
红薯具有通便的功效。
4.含糖量不同。
红薯的含糖量比山药的含糖量要高。
5.表面颜色不同。
一般山药表皮的颜色是棕色的,红薯表皮的颜色是粉红色的。