芋头吃的是根部,就向土豆、红薯一样,削皮后就可以做来吃;橘子吃的是果实,就是橘子熟了以后将橘子摘下来,把皮子剥了就可以吃;辣椒吃的也是果实。
红薯(山芋)和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。
山药营养丰富,主要含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质,它不含鞣质和果胶。
可以一起吃。
芋头最好蒸着吃,蒸芋头大概要蒸15分钟左右。
芋头做甜点,可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等,清甜软糯。
熬芋头粥也很好,口感香浓,容易消化。
清炒芋头可加点虾仁,让营养更均衡。
爽口的凉拌芋头丝、香脆的拔丝芋头,也很美味。
芋头是健康食品之一,口感细软,营养丰富。
它既能作蔬菜,又能当主食,还能做成可口点心。