1. 锅里水烧开,倒入洗净的花蛤,待花蛤打开捞起,掰掉没有肉的那一半,放在干净的盘子待用。
2. 蒜头剁碎,红辣椒斜刀切,生姜切丝,葱、芹菜切段备用。
3. 盐、酱油、蚝油、鸡精粉、生粉加入半碗水调匀。
锅里倒入适量食用油烧开,蒜蓉、辣椒、生姜倒入油锅中翻炒。
4. 倒入拌匀的调味酱烧开,再把葱、芹菜放入已烧开的调味酱里。
5. 最后倒入花蛤拌炒均匀即可。
蒜蓉花甲螺,这是一道家常小菜,采用蒸煮的方法制作而成,制作过程简易,也比较健康可口。
以下为可口的蒜蓉花甲螺步骤:
1.锅中烧开水,水中放入两块姜;
2.煮好的螺捞出逐个捞出,洗净;
3.水开后放入螺煮至开口;
4.准备好蒜末,锅中放油小火爆香蒜末;
5.爆出香味后加入少许盐和蚝油;
6.倒入螺翻炒;
7.装盘。
花田螺是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质及碳水化合物的健康海洋食品,且由于其肉质细嫩、味道鲜美且营养价值高而深受人们的喜爱。