材料:大米适量,即食燕麦适量,纯净水,白糖。
做法:
1.将大米用冷水浸泡半小时;
2.浸泡完后将大米捞出,放入锅中,加入适量纯净水煮;
3.待水煮开后,搅拌几下盖上锅盖至文火熬20分钟;
4.打开锅盖,开始不停地搅动,放入即食燕麦,再煮10分钟,呈酥稠状时即可出锅使用,根据个人口味可加入适量白糖调味。
燕麦面包是以燕麦、面包等食材制成的一道美食。
燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。
燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。
燕麦性味甘平。
能益脾养心、敛汗。
有较高的营养价值。
面包也写作?包,一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
两者并无冲突,适量搭配后营养口味更佳。