根据我所掌握的信息，上海中考体育的总分并非50分，而是30分。这个总分由统一考试和日常考核两部分组成，各占15分。

统一考试部分分为四类项目，其中第一类项目的满分为6分，第二、三、四类项目的满分则各为3分。而日常考核部分则包括《体育与健身》课程的考试成绩和《国家学生体质健康标准》的综合评定结果，两者满分分别为6分和9分。

至于50米跑步这一具体项目，其评分标准如下：初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒，初中女生则为时间小于等于8.0秒。

请注意，上述内容是基于我所掌握的信息提供的，具体的评分标准和考试内容可能会根据每年的实际情况有所调整。

因此，为了获取最准确和最新的信息，建议直接参考上海市教育局或相关官方媒体发布的最新消息。