1.苹果：吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。
2.黄瓜：黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心肥胖的问题；
3.香蕉：香蕉是女生钟爱的减肥佳果。
香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时富含膳食纤维，是相当好的营养食品。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。
可以把香蕉榨成香蕉汁，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。
酸奶可以拌冰草。
因为酸奶和冰草不相克。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
冰草，别名野麦子、扁穗冰草、羽状小麦草。
冰草为禾本科多年生旱生禾草，是温带干旱地区最重要的牧草之一。
能生长在干燥草地、山坡、丘陵以及沙地。
由于品质好，营养丰富，适口性好，各种家畜均喜食。
又因返青早，能较早地为放牧家畜提供青饲料。
擦拭皮鞋：先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上稀释过的酸奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
稀释的酸奶其他作用：1．擦拭地板：把稀释的酸奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
2．除去衣服上的墨迹：先用清水把衣服清洗一下，再倒入稀释的酸奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹。
<